Categories: Kesehatan

5 Cara Menghilangkan Hidung Tersumbat Secara Alami

Share

Cara menghilangkan hidung tersumbat – Apa yang sebenarnya menyebabkan perasaan tersumbat itu? Bila Anda menderita flu atau alergi, selaput yang melapisi saluran hidung Anda menjadi meradang dan membuat jengkel. Mereka mulai membuat lebih banyak lendir untuk mengobati apa pun yang menyebabkan iritasi, seperti alergen.

Hal ini membuat Anda jadi serba salah saat tidur, miring ke kiri hidung sebelah kiri mampet, miring ke kanan hidung sebelah kanan mampet. Alhasil, Anda jadi tidak bisa tidur di malam hari. Lalu, bagaimana cara menghilangkan hidung tersumbat?

Penyebab hidung tersumbat

Hidung tersumbat adalah saat hidung Anda tersumbat dan meradang. Penyakit ringan adalah penyebab paling umum dari hidung tersumbat. Misalnya, flu, infeksi sinus bisa menyebabkan tersumbat. Hidung tersumbat terkait penyakit biasanya membaik dalam waktu satu minggu.

Hidung tersumbat yang berlangsung lebih lama dari satu minggu gejala gejala dari masalah kesehatan yang mendasarinya. Beberapa penjelasan untuk kongesti nasal jangka panjang mungkin:

  • Alergi
  • Demam
  • Pertumbuhan non-kanker, disebut polip hidung, atau tumor jinak di bagian hidung
  • Eksposur kimia
  • Iritasi Lingkungan
  • Infeksi sinus jangka panjang, dikenal sebagai sinusitis kronis
  • Septum menyimpang

Kemacetan hidung juga bisa hamil kehamilan, biasanya pada akhir trimester pertama. Fluktuasi hormon dan peningkatan suplai darah yang terjadi selama kehamilan bisa menyebabkan kongesti hidung ini.

Perubahan ini dapat mempengaruhi selaput hidung, menyebabkannya meradang, kering, atau berdarah.

Cara Menghilangkan Hidung Tersumbat

Bila memungkinkan, penyebab kemacetan hidung akan diobati. Namun, seperti di atas, penyebab yang paling umum menjadi lebih baik dengan sendirinya. Either way, ada sejumlah perawatan yang memperbaiki hidung tersumbat atau pengap atau meler, dan membuat Anda merasa lebih baik. Semua ini cenderung bekerja untuk waktu yang singkat dan perlu sampai penyebabnya hilang.

1. Mandi Air Hangat

Ketika hidung tersumbat, cobalah mandi air hangat, Kids.

Mandi air hangat bisa membantu kamu mengatasi hidung yang tersumbat.

Saat mandi air hangat akan ada uap, uap tersebutlah yang biasa menipiskan lendir yang ada di dalam hidung, sehingga bisa membantu napas kamu normal lagi.

Cara Menghilangkan Hidung Tersumbat Dengan Cepat

Anda mungkin berpikir bahwa hidung mampet terjadi akibat sumbatan oleh lendir atau ingus pada hidung. Sebenarnya tidak demikian, hidung tersumbat terjadi akibat adanya peradangan dan pelebaran pada pembuluh darah di lapisan mukosa hidung, sedangkan ingus hanyalah faktor pelengkapnya saja.

Hal ini juga dipengaruhi oleh gravitasi, sehingga ketika Anda tidur miring ke kiri, tentu yang akan tersumbat adalah hidung sebelah kiri mengikuti arah gravitasi. Begitu juga sebaliknya.

2. Minum Air Hangat

Air hangat memang mempunyai segudang manfaat yang baik untuk tubuh.

Minum air hangat saat hidung tersumbat dapat membantu mengencerkan lendir yang ada pada hidung.

Selain itu, minum air hangat juga bisa membuat kamu lebih rileks.

Kamu juga bisa menambahkan lemon atau madu ke dalamnya.

Cara Menghilangkan Hidung Tersumbat Pada Anak

Kita sepakat bahwa hidung tersumbat jelas bikin tak nyaman, terkhusus bagi anak-anak saat mereka tidur. Oleh karenanya, kondisi ini harus segera diatasi, sebab bila tidak, maka bisa muncul masalah kesehatan lainnya seperti infeksi telinga, insomnia, dan lain sebagainya.

Untungnya ada berbagai cara menghilangkan hidung tersumbat yang mudah dilakukan di rumah. Cara ini ditujukan untuk keluhan hidung mampet yang baru terjadi, atau baru beberapa hari Anda alami.

3. Menggunakan Pelembab Udara

Humidifier atau pelembab udara memang efektif meredakan hidung tersumbat.

Udara yang dikeluarkan humidifier dapat mengatasi pembuluh darah yang membengkak di hidung.

Selain itu fungsi dari humidifier adalah pelembab udara yang bekerja menyemprotkan uap untuk meningkatkan kelembapan udara hingga batas ideal.

Enggak hanya efektif untuk meredakan hidung tersumbat, humidifier bisa membantu mencegah sakit tenggorokan dan kulit kering, lho.

Cara Menghilangkan Hidung Tersumbat Pada Bayi

Umumnya kondisi ini bisa hilang dengan sendirinya, namun bila hidung tersumbat tak kunjung sembuh dalam waktu 1 minggu, maka penyebabnya bisa jadi karena sinusitis akut, udara kering, perubahan hormon, asma, kehamilan, stres, gangguan tiroid, asap rokok, atau lainnya. Ada pula hidung tersumbat menahun, hal ini bisa terjadi akibat polip atau tumor. Untuk cara menghilangkan hidung tersumbat seperti ini, maka Anda harus ke dokter.

4. Menggunakan Tambahan Bantal

Saat ingin tidur dengan hidung yang tersumbat pasti enggak nyaman, tidur pun jadi enggak nyenyak.

Oh iya, kamu bisa menambahkan bantal ekstra untuk menonpang kepala.

Tujuannya agar ingus yang terjebak di hidung bisa dikeluarkan dan napas menjadi normal.

5. Menghirup uap dari bawang putih

Cara menghilangkan hidung tersumbat dengan bawang putih sering dianggap sebagai bumbu dapur saja, namun siapa sangka bawang putih mempunyai komponon sebagai antibakteri dan anti jamur.

Karena itu bawang putih memang baik sebagai obat alami untuk pilek, radang dan batuk.

Namun, jika hidung tersumbat sebaiknya kamu menggunakan uap hangat dari air yang telah dicampurkan bawang puting.

Caranya pun cukup mudah, kamu tinggal memotong beberapa siung bawang putih atau ditumbuk, kemudian letakkan di dalam panci berisi air dan panaskan.

Setelah itu, hiruplah uap dari air tersebut. Cara menghilangkan hidung tersumbat ini dipercaya bisa mengatasi hidung tersumbat dengan cara alami.

Sekian pembahasan kita kali ini tentang cara menghilangkan hidung tersumbat secara alami, semoga artikel ini bermanfaat.

Azzar

Seorang penulis yang ingin menjadi raja bajak laut

Disqus Comments Loading...
Published by
Azzar

Recent Posts

20 Game Android Anak Perempuan Offline

Game android anak perempuan offline - Bermain game adalah perihal yang sangat menggembirakan bagi semua…

2 hari ago

7 Aplikasi Menggambar di Android Tanpa Stylus Terbaik 2020

Aplikasi menggambar di android tanpa stylus - Salah satu kesibukan yang disukai banyak orang ialah…

4 hari ago

8 Aplikasi Nonton Untuk Android TV Box Terbaik 2020

Aplikasi nonton untuk android tv box - Sekarang ini saksikan film atau serial tv seperti…

4 hari ago

Download Aplikasi Kamera Tembus Pandang Asli Untuk Android

Download aplikasi kamera tembus pandang asli untuk android - Semakin hari makin banyak saja aplikasi…

5 hari ago

10 Aplikasi Kompres Video Android Gratis Terbaik 2020

Aplikasi kompres video android - Sepertinya konten video sekarang telah menjadi bagian mutlak dari kehidupan…

6 hari ago

10 Aplikasi Screenshot Android Tanpa Tombol Terbaru dan Terbaik 2020

Aplikasi screenshot android tanpa tombol - Aplikasi screenshot android merupakan bukti berasal dari kemajuan teknologi…

6 hari ago